Network
Proses termogenesis ini juga diyakini dapat meningkatkan pemecahan lemak menjadi energi, yang pada gilirannya dapat menghambat penimbunan dan penyerapan lemak oleh tubuh.
Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada individu dengan diabetes tipe 2 dan obesitas dengan menurunkan kadar insulin puasa, hemoglobin A1C, dan trigliserida.
Hemoglobin A1C adalah indikator rata-rata kadar gula darah dalam 2-3 bulan terakhir.
Baca Juga: Gaya Terbaru Yeji ITZY Memecah Penggemar dan Menimbulkan Perseteruan
- Dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan
Studi menunjukkan bahwa senyawa gingerol dan shogaol dalam jahe dapat mengurangi risiko peradangan. Jahe telah menjadi fokus penelitian terutama dalam meredakan nyeri akibat osteoartritis lutut.
Minum teh jahe juga dapat membantu mengurangi kram menstruasi jika diminum saat awal menstruasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh jahe mungkin sama efektifnya atau lebih efektif daripada obat pereda nyeri yang dapat dibeli bebas.
- Dapat melindungi otak
Para peneliti telah mengkaji dampak perlindungan jahe terhadap stres oksidatif dan peradangan, dua faktor kunci dalam penyakit degeneratif otak seperti Alzheimer.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa senyawa gingerol dan shogaol dalam jahe dapat melindungi otak dari penurunan fungsi terkait usia karena sifat antioksidannya.
Penelitian in vitro juga menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat meningkatkan kelangsungan hidup sel melawan betaamiloid, protein yang terkait dengan Alzheimer yang dapat merusak sel otak.
