SRAGEN UPDATE - Buah nanas memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Nanas memiliki rasa yang menyegarkan dan membantu mendinginkan Anda di cuaca panas.
Namun, terdapat pula efek samping nanas yang mungkin membuat Anda mempertimbangkan kembali untuk mengonsumsi buah tropis ini.
Bila dikonsumsi secara berlebihan, nanas memiliki efek samping bagi kesehatan.
Baca Juga: Link Live Streaming Timnas Indonesia U-19 vs Vietnam di Kualifikasi Piala Asia U-20 2023
Berikut merupakan 4 efek samping dari konsumsi buah nanas yang berlebihan.
1. Konsumsi nanas dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang
Nanas dapat memicu reaksi alergi.
Sebagian besar reaksi ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa jam.
Namun jika tidak, maka harus segera dikonsultasikan ke dokter.
Gejala yang biasanya terjadi adalah pembengkakan pada bibir dan sensasi kesemutan di tenggorokan.
Baca Juga: 6 Cara Menjadi Sosok Bahagia, Tidak Peduli dan Bodo Amat dengan Omongan Negatif Orang Lain
2. Kadar gula darah meningkat
Ini adalah salah satu efek samping serius yang dapat ditimbulkan oleh kelebihan asupan nanas.
Konsumsi nanas yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah pada individu yang rentan.
Nanas adalah salah satu buah yang mengandung glukosa dan gula sukrosa.
Oleh karena itulah buah ini dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh kita.
Sebagian besar buah mengandung karbohidrat dan ini juga dapat meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: Pernikahan dengan Didi Mahardika Ditunda, Cita Citata: Aku Bersyukur Punya Kamu
3. Reaksi bromelain
Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam jus dan batang nanas.
Enzim ini telah ditemukan menyebabkan reaksi dalam tubuh kita.
Namun, sementara bromelain alami tampaknya tidak beracun, meminumnya sebagai suplemen mungkin memerlukan tindakan pencegahan.?
Bromelain memiliki sifat antikoagulan yang dapat meningkatkan risiko pendarahan ketika dikonsumsi berlebihan.
Gejala yang biasanya timbul adalah mual, diare, dan gangguan pencernaan.
4. Kerusakan Gigi
Meskipun nanas adalah buah yang sehat dan lezat, asupan yang berlebihan dapat menyebabkan desensitisasi gigi atau kerusakan gigi.?
Buah-buahan seperti nanas yang sangat asam di alam dapat memulai proses kimia di mulut saat dikonsumsi.
Baca Juga: 6 Tips Jitu Menghadapi Kegagalan agar Kamu Kembali Bangkit dan Hidup Lebih Bersemangat
Asupan nanas yang berlebihan, ditambah dengan praktik kebersihan mulut yang tidak tepat, dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Semua yang disebutkan di atas adalah efek samping dari konsumsi nanas.
Demikian 4 efek samping dari konsumsi buah nanas yang berlebihan yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Stylecraze.com.***