Network
Hal inilah yang membantu mengurangi tekanan darah.
Namun, penting untuk dicatat bahwa semua ini tergantung pada bagaimana kentang diolah.
Cara paling sehat untuk memakan kentang adalah dengan memasaknya terlebih dahulu dalam oven microwave tanpa minyak dan campuran lainnya.
Baca Juga: Wakanda vs Atlantis: Mana Lebih Kuat? Prediksi MCU dan Komik Marvel
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kentang tidak mengandung kolesterol.
Jenis bahan makanan yang satu ini juga mengandung serat, potasium, dan vitamin C dan B6 yang semuanya bagus untuk kesehatan jantung.
Serat dalam kentang membantu menurunkan kadar kolesterol berlebih dalam darah.
Potasium juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung iskemik hingga 49 persen.
3. Mencegah Kanker
