Network
Asam alfa lipoat telah terbukti meningkatkan defisit memori pada Alzheimer. Bahkan, asam tersebut telah mengurangi penurunan kognitif pada pasien tertentu.
Kentang juga dapat membantu dalam pengobatan depresi.
Salah satu jenis bahan makanan ini dapat memengaruhi neurotransmiter di otak yang bertanggung jawab untuk mengelola tingkat suasana hati.
Makan satu kentang biasa sebelum tidur dapat membantu tubuh mengatur emosi dan suasana hati.
5. Meningkatkan Proses Pencernaan
Karbohidrat dalam jumlah besar yang terkandung dalam kentang membantu untuk memicu reaksi dalam tubuh yang diperlukan untuk berbagai proses, salah satunya adalah pencernaan.
Baca Juga: 6 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Sudahkah Kamu Terapkan?
Serat, yang sebagian besar terkandung dalam kulit kentang, dapat membantu proses pencernaan.
Kentang juga dapat mencegah diare.
Sebab, mengkonsumsi kalori dan karbohidrat selama diare dapat membantu memulihkan tingkat energi dengan cukup cepat.
