Network
- Menjadi Pendengar yang Baik
Ketika orang mengalami depresi, mereka sering merasa sangat terisolasi.
Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak memiliki siapa pun yang dapat mereka ajak bicara tentang masalah mereka.
Anda dapat memberi tahu siapa pun bahwa Anda sedang pilek dan Anda akan mendapatkan simpati.
Namun, sulit bagi orang yang depresi untuk berbicara tentang apa yang mereka rasakan.
Hadir untuk teman Anda dan biarkan mereka yang berbicara.
Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin D yang Jarang Diketahui, Salah Satunya untuk Menurunkan Depresi
Dorong mereka untuk berbicara tentang penyakit mereka, tetapi jangan mencoba menawarkan solusi langsung.
Dukungan Anda adalah hal terpenting yang Anda tawarkan.
- Dorong Mereka untuk Mendapatkan Bantuan
Jika seseorang sangat tertekan, penting bagi mereka untuk mencari nasihat profesional.
Ada kelompok pendukung dan konselor yang dapat memberikan bantuan.
