9 Rekomendasi Buah dan Sayur Rendah Gula, Cocok untuk Diet! dan Tips Mengontrol Gula!

Alpukat juga mengenyangkan dan dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Baca Juga: Song Ji Hyo Buka Suara Tentang Kritik yang Ia Dapatkan dari Penggemar di Salah Satu Episode Running Man

4. Kiwi

Kiwi adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C dan serat. Meskipun rasanya manis, kandungan gulanya tetap rendah.

Sayuran rendah gula

1. Brokoli

Brokoli adalah sayuran rendah gula yang kaya akan serat, vitamin C, dan zat besi. Ini adalah pilihan yang bagus untuk mengisi piring Anda tanpa penambahan gula.

2. Bayam

Bayam rendah gula dan mengandung banyak zat besi dan kalsium. Anda dapat menggunakannya sebagai dasar salad atau menambahkannya ke smoothie Anda.

3. Kale

Kale adalah superfood yang rendah gula dan tinggi serat. Ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin K, A, dan C.

Baca Juga: Bibirmu Gelap? Ternyata ini Penyebabnya dan Cara Membuat Bibir Merah Muda Alami!

4. Toge

Toge adalah sayuran hijau yang rendah gula dan rendah kalori. Toge mengandung protein nabati, serat, dan berbagai vitamin dan mineral.

5. Kubis

Kubis adalah sayuran rendah gula yang sering digunakan dalam salad dan sup.

Ini adalah sumber serat yang baik dan mengandung vitamin K dan C.