Network
6. Mata Lelah dan Kulit di Sekitar Mata
Kurang tidur akibat stres dapat menyebabkan mata terlihat lelah dan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.
Stres yang berkelanjutan menyebabkan peningkatan kadar hormon adrenalin, bahkan pada malam hari.
Untuk meningkatkan kualitas tidur, terapkan rutinitas tidur yang baik.
7. Garis Halus dan Keriput
Stres psikologis dapat meninggalkan jejak pada kulit, terutama di area wajah.
Garis-garis halus dan keriput dapat muncul sebagai hasil dari ekspresi wajah yang intens atau tegangan otot yang berlebihan.
Alternatif yang aman dari prosedur seperti Botox adalah face yoga, latihan otot wajah yang dapat memberikan hasil serupa.
Baca Juga: Dilema Bek Kiri Liverpool: Klopp Siap Hadapi Tantangan Bermain Tanpa Robertson dan Tsimikas
8. Menghentikan Siklus Stres
