Network
SRAGEN UPDATE - Dari penuaan dini hingga masalah jantung, efek dari kesibukan sehari-hari dapat merusak kesehatan Anda.
Hari kerja dengan tekanan tinggi, perjalanan panjang, membesarkan anak, kurang tidur atau berolahraga, dan berusaha memenuhi kebutuhan dapat menimbulkan stres.
Akumulasi stres dalam kehidupan sehari-hari dapat merusak kesehatan Anda, mulai dari penuaan dini hingga masalah jantung jangka panjang.
Beberapa orang percaya stres membuat mereka tampil lebih baik.Namun, hal itu jarang benar.
Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menyeduh Kopi Supaya Memiliki Cita Rasa Nikmat dan Lezat
Penelitian secara konsisten menunjukkan yang sebaliknya, bahwa stres biasanya menyebabkan seseorang membuat lebih banyak kesalahan.
Selain membuat Anda lupa di mana Anda meletakkan kunci Anda, stres juga dapat memiliki dampak negatif yang dramatis pada kesehatan Anda.
Berikut adalah 7 dampak stres pada kesehatan Anda.
- Stres membuat Anda sulit mengendalikan emosi
Bukan rahasia lagi bahwa orang yang stres bisa lepas kendali.
Sebuah studi tahun 2013 oleh ahli saraf menemukan bahwa bahkan tingkat stres ringan dapat mengganggu kemampuan kita untuk mengendalikan emosi kita.
