Network
Suhu tubuh yang naik selama mandi dan kemudian turun setelah keluar dari bak mandi meniru pola alami tubuh sebelum tidur.
Baca Juga: Lee Jong Suk Dikabarkan akan Berperan untuk Penampilan Spesial di Film Terbaru The Plot
Penurunan suhu ini memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya untuk beristirahat, sehingga membantu mempercepat proses tertidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik, dan mandi air hangat dapat menjadi rutinitas yang efektif untuk mencapai hal ini.
Manfaat dari mandi dengan air hangat tidak bisa diremehkan karena mampu meningkatkan sirkulasi dan relaksasi otot hingga mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Mandi air hangat adalah cara sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jadi, jika Anda mencari cara untuk menghilangkan stres dan memulihkan energi, cobalah mandi air hangat dan rasakan manfaatnya secara langsung.***
