Network
Mengelola stres dengan baik dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik Anda.
6. Hindari alkohol dan rokok
Menghindari alkohol dan rokok adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Kedua kebiasaan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung, kanker, dan gangguan pernapasan.
Jika Anda merokok atau minum alkohol, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional untuk berhenti.
7. Rutin mengecek kesehatan tubuh
Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi dini penyakit dan kondisi medis.
Baca Juga: Berikut Ini Adalah Daftar Lagu di Album Jepang Terbaru TWICE untuk Comeback Mendatang
Kunjungi dokter secara teratur untuk pemeriksaan umum dan tes kesehatan.
Pemeriksaan rutin dapat membantu Anda mengetahui kondisi kesehatan Anda dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
