Network
Sedangkan yang kedua membantu dalam sintesis dan perbaikan DNA. Kacang juga merupakan sumber yang kaya magnesium, kalsium, dan potasium.
Cara Memasukkan dalam Diet Anda:
Anda dapat menambahkan hazelnut ke salad dan makanan yang dipanggang.
5. Kacang Pinus
Nutrisi dalam kacang pinus juga meningkatkan energi. Mereka juga sangat baik dalam magnesium, tingkat rendah yang dapat menyebabkan kelelahan.
Cara Memasukkan dalam Diet Anda :
Anda dapat menggunakan kacang pinus dalam pasta atau sebagai olesan sandwich. Anda juga bisa menambahkan kacang pinus panggang ke salad untuk menambah kerenyahan.
Baca Juga: Berikut Rekomendasi Vitamin Saat Menjalani Isolasi Mandiri
Selamat mencoba dan dapatkan tubuh ideal dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E.***
