6 Cara Meredakan Nyeri atau Sakit pada Leher, Salah Satunya Akupuntur

SRAGEN UPDATE – Hakikatnya, sakit pada leher merupakan suatu hal yang normal terlebih bagi sejumlah orang yang aktivitasnya memang banyak berhubungan dengan fisik.

Selain itu, sakit pada leher juga bisa dipicu karena adanya pola makan yang buruk atau bahkan faktor stres.

Meski normal, tetapi sakit pada leher tentu tidak bisa dibiarkan begitu saja. Untuk mengatasinya, yuk simak 6 cara berikut ini.

1. Yoga

Stres menjadi salah satu faktor timbulnya sakit pada leher. Hal itu dapat menyebabkan otot menjadi tegang.

Baca Juga: Penyebab dan Tips Atasi Nyeri Leher, Jangan Diremehkan

Untuk mengatasinya, maka melakukan teknik relaksasi seperti yoga dapat membantu tubuh lebih rileks dan meredakan ketegangan di sekitar leher.

2. Es

Siapa sangka, es dapat membantu mengurangi peradangan pada otot setelah aktivitas berat.