Network
SRAGEN UPDATE – Hidup sehat adalah pola hidup yang seharusnya dilakukan oleh setiap orang.
Kebiasaan sehat yang Anda lakukan ternyata memiliki waktu-waktu terbaiknya masing-masing.
Memaksimalkan hasil dari kebiasaan sehat tertentu dengan mengatur waktu yang tepat.
Inilah 4 kebiasaan sehat yang sebaiknya Anda lakukan di malam hari daripada di pagi hari.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Tidur di Malam Hari yang Merusak Rambut Anda, Apa Saja?
1. Mandi
Anda mungkin tidak merasa seperti mandi di malam hari setelah hari yang panjang dan melelahkan, tetapi yang terbaik adalah membersihkan kotoran sehari sebelum kepala Anda menyentuh bantal.
Tidak hanya akan mandi malam sebelum menghemat waktu Anda di pagi hari, tetapi Anda akan membilas alergen, seperti debu, yang bisa menempel pada rambut atau kulit Anda.
Anda juga akan bangun di pagi hari sudah merasa segar, bersih, dan siap untuk menaklukkan hari.
Baca Juga: 7 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur di Malam Hari, Penting Cermati Ritme Sirkadian
