Sudah Diet Tapi Belum Ada Hasil? Berikut Tips dari Dokter Saddam Ismail

Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus 28 Mei 2022, Kesehatan: Bukan Pikiran, Tapi Gaya Hidup yang Membuatmu Gagal Diet

Kalau metabolisme berjalan dengan baik maka pembakaran lemak dan pembakaran gula akan lebih efektif.

Selain itu, hal ini bisa membantu tubuh dalam menurunkan kadar kalori secara signifikan jika kita bisa mengatur metabolisme tubuh.

Banyak yang beranggapan bahwa makan sehari sekali saja dapat menurunkan berat badan dengan cepat. 

Padahal anggapan itu salah dan malah membuat kita sakit, untuk itu kita harus tetap mengikuti jam biologis tubuh dengan baik.

Baca Juga: 8 Tips Diet Bulan Ramadan: Puasa Lancar dan Tetap Turun Berat Badan Hingga 13 Kg dalam Seminggu, Mau?

Jam makan yang baik diantaranya yaitu sarapan yang dimulai antara jam 6-9. 

Hal ini bisa cepat menurunkan berat badan dan membantu mencegah penumpukan lemak pada tubuh.

Yang kedua yaitu cemilan pagi. 

Pilihlah cemilan yang sehat yang tidak mengakibatkan penumpukan lemak.