5 Tanda Chronic Overthinking, Salah Satunya Terlalu Fokus pada Masalah

Baca Juga: Diserang Netizen Karena Pacari Anak 14 Tahun, Kriss Hatta Bangga dan Samakan Diri dengan Leonardo DiCaprio

Hal inilah yang membuatnya kerap kali larut dalam permasalahan-permasalahan yang ia miliki.

3. Mengalami kesulitan untuk tidur

Seseorang yang chronic overthinking biasanya mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari.

Hal ini karena ia seringkali teringat masalah-masalah yang ia miliki atau kesalahan-kesalahan yang ia pernah lakukan.

Misalnya, “Coba aja aku ga ngelakuin ini kemarin, pasti aku bakal berhasil”, atau “Sayang banget waktu itu aku ga ngambil kesempatannya, padahal kalo aku ambil pasti ga akan nyesel kayak sekarang jadinya.”

4. Sulit membuat keputusan

Seseorang yang chronic overthinking akan mengalami kesulitan untuk melakukan pengambilan keputusan.

Hal ini, karena ia terlalu banyak berpikir kemungkinan-kemungkinan yang belum tentu terjadi ketika ia mengambil langkah atau keputusan tersebut.

Baca Juga: Gas Melon Masih Eksis! Pemerintah Batalkan Wacana Konversi Kompor Gas ke Kompor Listrik

5. Senang menyalahkan diri sendiri

Ketika salah dalam mengambil keputusan, seseorang yang chronic overthinking biasanya akan menyalahkan dirinya sendiri.

Ia merasa telah melakukan kesalahan besar, menyia-nyiakan kesempatan, dan pikiran-pikiran negatif lainnya yang terus muncul dalam otak dan pikirannya.***