5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Merencanakan Kehamilan, Apa Saja Itu?

SRAGEN UPDATE - Bagi yang saat ini sedang merencanakan kehamilan, maka ada 5 makanan yang baik dikonsumsi.

Sudah tahukah kamu ada apa saja yang baik dikonsumsi untuk merencanakan kehamilan itu?

Dilansir SragenUpdate.com dari Instagram @mediasehatku, berikut 5 makanan yang baik dikonsumsi saat merencanakan kehamilan karena mengandung asam folat tinggi:

Baca Juga: 4 Cara Merespon Ejekan dari Orang Lain, Ikuti Mulai Sekarang!

1. Buah Pisang

Buah pisang juga merupakan sumber asam folat yang baik dikonsumsi selama program kehamilan.

Buah pisang juga menjadi buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama hamil karena selain tinggi asam folat juga tinggi zat besi dan kalsium.

2. Telur

Telur adalah sumber asam folat yang sebaiknya juga dikonsumsi selama menjalankan program kehamilan.

Selain mengandung asam folat, telur juga mengandung protein, vitamin B16 dan selenium. Sebaiknya telur dikonsumsi setelah dimasak hingga benar-benar matang.

Baca Juga: Manchester United Menang Melawan West Ham, Rashford Cetak 100 Gol untuk Setan Merah

3. Kacang-kacangan dan Biji-Bijian

Makanan pertama yang kaya akan asam folat adalah kacang-kacangan dan biji-bijian.