Network
Saat memasuki usia 24 minggu, janin sudah bisa menanggapi setiap suara yang didengarnya.
Dengan bergerak lebih aktif di dalam rahim, seperti menendang dan membuka mulutnya.
3. Makan Makanan Sehat
Makanan merupakan salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi ibu hamil untuk mendukung tumbuh kembang janin di masa kehamilan
Menurut Permenkes Nomor 28 Tahun 2019 mengenai Angka Kecukupan Gizi (AKG).
Pada setiap trimester kehamilan ibu butuh asupan tambahan berkisar dari 180-300 kilo kalori (kkal) sehari.
Apabila asupan makanan kurang, hal ini berdampak pada nutrisi ibu hamil yang tidak optimal dalam memenuhi kebutuhan bayi di dalam kandungan.
Menurut laman American Pregnancy Association, ada berbagai kebutuhan gizi ibu hamil (bumil), di antaranya vitamin C, protein, kalsium, zat besi, dan asam folat.
Baca Juga: Mencari Makanan yang Berbeda untuk Pesta Tahun Baru Imlek 2023? Coba Gyu Sheng dan Chinese-Peruvian!
Semua zat gizi tersebut bisa dipenuhi ibu hamil dengan makan beragam makanan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan perkembangan janin.
