Network
Air akan memengaruhi penurunan berat badan lebih dari yang diperkirakan.
Tak lupa, Yoon Eun Hye juga menyarankan bahwa seseorang harus tidur setidaknya tujuh jam sehari dan setidaknya 30 menit berolahraga.
Bagi mereka yang bertekad untuk menurunkan berat badan dalam jumlah besar melalui program ini, Yoon Eun Hye menyarankan untuk berpuasa satu hari sebelum melakukan diet.
Hal itu membantu tubuh menghilangkan natrium dan racun lainnya.
Setelah hanya satu hari mengikuti program, orang yang direkrutnya kehilangan 4,4 lbs atau 2 kg berat tubuh.
Tentu saja, hasilnya akan berbeda berdasarkan berat awal setiap orang.
Penting untuk diingat bahwa diet hanya boleh dilakukan dengan cara yang sehat karena diet yang berlebihan dapat membahayakan tubuh seseorang.
