Network
SRAGEN UPDATE - Insecure terkadang datang ketika memiliki berat badan yang berlebihan.
Rasa hati ingin diet, tapi tak kuasa menurunkan berat badan karena ketatnya perdietan.
Mulai sekarang, tidak usah risau dengan diet ketat, ada 5 tips mudah menurunkan berat badan yang bisa kamu ikuti.
Baca Juga: Penulis Harus Aktif di Media Sosial? Ini 5 Alasannya yang Ternyata Penting Banget!
Dilansir SragenUpdate.com dari Instagram @mediasehatku, berikut 4 tips mudah menurunkan bérat badan kamu tanpa diet ketat:
- Hindari makan diluar saat makan siang
Disarankan saat makan siang, kamu membawa bekal dari rumah yang kamu bikin sendiri.
Selain hemat, makanan yang kamu bikin sendiri dirumah lebih sehat daripada makanan yang ada di luaran.
- Berhentilah mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori
Kamu harus berhenti mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori seperti minuman soda, jus dan teh manis.
Baca Juga: 4 Jenis Overthinking yang Tidak Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Terjebak di Dunia Nostalgia
