8 Cara Mudah Mengelola dan Menghilangkan Stres, Mulai dari Mendengarkan Musik hingga Minum Teh

Pastikan untuk tidur tujuh hingga delapan jam yang direkomendasikan dokter.

Baca Juga: 4 Idol SM Entertainment yang Telah Debut Lebih dari 4 Kali, Ada Baekhyun EXO dan Mark NCT

Matikan TV lebih awal, redupkan lampu, dan berikan diri Anda waktu untuk bersantai sebelum tidur.

Demikian 8 cara terbaik untuk mengelola dan menghilangkan stres yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline pada Senin, 23 Oktober 2023.***