Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Berikut 10 Tips Diet Ampuh agar Tidak Lebar-an

SRAGEN UPDATE - Lebaran telah berlalu, dan bersamaan dengan itu, mungkin ada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan setelah menikmati hidangan lezat selama liburan.

Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa tips diet mudah dan efektif yang dapat membantu Anda kembali ke jalur sehat.

Mulai dari dengan membuat tujuan yang jelas hingga butuh waktu dan kesabaran agar diet bisa berhasil.

Berikut 10 tips diet mudah dan efektif setelah kenaikan berat badan selama lebaran 2024:

Baca Juga: Rami BABYMONSTER Dipuji karena Vokalnya yang Tetap Stabil Meski Headphone Miliknya Terjatuh Saat Ia Menyanyi

1. Mulai dengan tujuan yang jelas

Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri. Apakah Anda ingin turun beberapa kilogram atau hanya ingin kembali ke pola makan sehat, memiliki tujuan yang jelas akan membantu Anda tetap fokus.

2. Perencanaan makanan

Buatlah jadwal makan yang teratur dan seimbang. Hindari makan berlebihan dengan merencanakan makanan sehari sebelumnya dan membawa bekal makanan sehat ke tempat kerja atau saat bepergian.

3. Kurangi porsi makan