Network
Hal ini dapat dilihat dengan membandingkan aktivitas yang kita lakukan.
Protein sangat diperlukan tubuh untuk meregenerasi organ tubuh yang rusak.
- Lemak Alami
Lemak alami bisa kita dapatkan dari buah-buahan seperti alpukat.
Alpkat dipercaya mempunyai kandungan lemak tidak jenuh yang baik untuk kesehatan.
- Makanan Karbohidrat Berserat
Makanan karbohidrat berserat bisa menjadi pilihan dikarenakan serat yang terkandung akan memberikan efek kenyang lebih lama.
- Varian Cita Rasa
Agar tidak bosan ketika melakukan pola hidup sehat alangkah baiknya kita membuat varian cita rasa yang berbeda tiap harinya.
Ini akan menambah rasa semangat pada diri dan menghindari kebosanan.***
