Network
2. Jauhi Solusi 'Sementara'
Jika kamu memiliki perasaan buruk karena sesuatu hal maka janganlah memperburuk mentalmu.
Hal ini dikarenakan bisa menyakiti diri kamu, contohnya seperti alkohol, pornografi hingga foya-foya itu yang tidak kamu butuhkan.
Sekarang berusahalah untuk mencari solusi yang terbaik dan pastinya sehat.
3. Pola Hidup Sehat
Saat ini, kesehatan tubuh memiliki peranan penting dalam kesehatan mentalmu.
Jika ingin melakukan pola hidup sehat maka lakukan 3 kunci hidup sehat.
Kamu bisa memulainya dari olahraga, makanan bergizi dan tidur yang cukup.
4. Membuat Rencana Masa Depan
