Network
Jika sudah merasa tidur cukup, makan banyak tetapi masih merasakan lelah?
Hal ini dinamakan stress jangka panjang, memang sama seperti menaiki gunung yang tidak selesai.
Maka dari itu, solusinya adalah beristirahat yang cukup panjang.
5. Khawatir
Jika saat baru bangun tidur, kamu langsung merasa khawatir.
Wajar saja itu tandanya perasaan khawatir tersebut sudah menghantuimu seharian penuh.
Tentu rasa khawatir yang berlebihan bisa memiliki hubungan yang erat dengan kesehatan mental.
6. Sulit Fokus
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan dalam Meningkatkan Kesehatan Mental
