Network
- Pilih Buah Alpukat dan Biji-bijian Sebagai Menu Harian
Baca Juga: Efektif Digunakan Sebagai Menu Diet, Makanan Ini Mampu Melawan Lemak Jahat Loh, Manfaat Alpukat
Memperhatikan menu makanan harian merupakan tips diet sehat yang tidak boleh dilewatkan.
Disarankan di setiap menunya jangan lewatkan lemak, meskipun kamu harus memilih jenis makanan yang aman untuk kebutuhan diet.
Buah alpukat dan biji-bijian bisa menjadi pilihan untuk membuat menu makanan harian.
Kandungan lemak yang ada di alpukat dan biji-bijian juga termasuk lemak tidak jenuh sehingga aman untuk diet.
Baca Juga: 7 Strategi Jitu Diet Sehat dan Singkat Ala Ade Rai
Menu dengan rendah kalori dan karbohidrat ini tetap mengenyangkan, membuat program diet kamu segera membuahkan hasil!
- Jadikan Kacang-kacangan dan Buah Zaitun Sebagai Pilihan Camilanmu
Bagi yang ingin makan camilan dengan kandungan lemak tapi tetap aman untuk kebutuhan diet bisa menjadikan kacang-kacangan dan buah zaitun sebagai pilihan.
Kacang-kacangan mengandung lemak tidak jenuh itu pula dengan buah zaitun kandungannya hanya asam lemak tak jenuh tunggal, aman untuk diet dan menyehatkan tubuh.
Baca Juga: 4 Makanan ini dapat Gantikan Nasi Saat Sedang Diet, Apa Saja Makanan Itu?
