Network
Jadi, selama diet jangan takut lemak, karena tubuhmu juga butuh asupan lemak.
Tapi perlu diingat, pastikan memilih makanan yang lebih banyak mengandung lemak tidak jenuh dan rendah lemak jenuh.
Lemak lain seperti minyak kelapa dan mentega sebaiknya dihindari atau gunakan dalam jumlah sedang.
Itulah tips diet sehat tanpa menyampingkan asupan lemak di tubuh.
Baca Juga: Sudah Diet Tapi Belum Ada Hasil? Berikut Tips dari Dokter Saddam Ismail
Segera dapatkan tubuh idealmu dengan menerapkan diet sehat dan tetap memperhatikan asupan yang dibutuhkan tubuhmu!***
