Network
SRAGEN UPDATE – Cara istirahat yang baik dan benar menurut psikologi akan dibahas di dalam artikel ini yang menarik untuk Anda simak.
Cara istirahat yang baik dan benar ini cocok untuk Anda simak terutama untuk Anda yang merasa lelah saat ini.
Bagaimana cara istirahat yang baik dan benar mungkin juga menjadi pertanyaan besar bagi Anda yang merasa bahwa istirahat Anda belum maksimal selama ini.
Istirahat yang baik dan benar dibutuhkan oleh semua orang, karena juga banyak orang yang sudah tidur lama tetapi masih merasa lelah.
Baca Juga: 5 Makanan yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat Makin Sempurna, Ada Apa Saja?
Apakah tidur Anda sudah cukup, ataukah Anda membutuhkan lebih dari itu?
Istirahat sangat penting untuk menjaga produktivitas. Sayangnya, tidak semua orang tahu tentang bagaimana istirahat yang baik dan benar.
Sebagai individu yang berinteraksi dengan orang lain, tentunya kita membutuhkan istirahat yang lain selain tidur.
Beberapa bentuk istirahat yaitu physical rest, mental rest, sensory rest, emotional rest, dan social rest. Berikut pembahasannya masing-masing:
