Network
8. Bayam
Bayam bisa digunakan untuk isi sandwich, atau salad dengan potongan paprika merah dan irisan almond.
Bayam mengandung magnesium, potasium, vitamin B, dan vitamin K.
Namun, jika Anda sedang menjalani pengobatan pengencer darah berkonsultasilah dengan dokter sebelum makan terlalu banyak bayam.
Baca Juga: 8 Tipe Kecerdasan Manusia Menurut Psikologi, Sudah Tahu Belum?
Bayam juga membantu mengatasi sembelit karena tinggi serat.
9. Terong
Teksturnya yang seperti daging membuat terong menjadi pengganti yang baik untuk hidangan daging.
Terong mengandung 20 kalori, 3 gram serat yang bisa membantu Anda lebih kenyang.
Terong bisa diolah dengan cara di panggang dan campur terong kedalam mayones.
