Network
Faktanya, bit dapat membantu upaya pembakaran lemak Anda saat berolahraga.
5. Jamur
Jamur merupakan salah satu dari sedikit sayuran yang memiliki sensasi rasa gurih, sehingga jamur dapat menggantikan daging.
Jamur bisa dimasak dendeng jamur, atau menggantikan patty daging sapi di hamburger.
6. Timun
Jika Anda ingin mengonsumsi lebih banyak serat, vitamin K, dan potasium, maka jangan kupas kulit mentimun.
Saat Anda mengiris mentimun, simpan beberapa untuk sebotol air yang menyegarkan untuk disimpan di lemari es.
7. Lobak
Lobak memiliki sekitar 18 kalori, 2 gram serat, dan 14% rekomendasi harian untuk vitamin C, lobak juga membantu metabolisme.
