Network
SRAGEN UPDATE - Penelitian menunjukkan bahwa perubahan sederhana setiap hari menambah dampak besar pada kesehatan kalian.
Ini semua tentang memulai dari yang kecil dan mengingat dasar-dasar nutrisi yang sehat.
2022 telah berakhir, kalian lihat makanan dan nutrisi apa saja selama setahun terakhir yang kalian konsumsi.
Dan renungkan apa makan dan minum sudah memenuhi nutrisi yang tubuh kamu butuhkan atau belum.
Baca Juga: Daftar Pemenang 2022 MBC Drama Award, Lee Jong Suk Mendapat Penghargaan Daesang
Berikut adalah 9 tips nutrisi untuk tahun baru dan perubahan baru.
1. Chia Seeds Cocok Untuk Tambahan Menu Diet
Pada tahun 2022 biji chia sangat populer di aplikasi TikTok. Para ahli mengatakan biji chia telah mendapatkan hype mereka.
Cara mengkonsumsi biji chia, kamu bisa menambahkan satu sendok makan biji ke dalam smoothie atau merendamnya dalam susu nabati untuk membuat camilan.
2. Kopi di Pagi Hari Bisa Membuatmu Menenangkan
