Network
Bumbu masakan yang satu ini juga bagus untuk para penderita diabetes, karena di dalam kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kepekaan dalam tubuh terhadap insulin.
Baca Juga: Tiket Semifinal Piala AFF 2022 Sudah Dijual, Berikut Daftar Harga dan Cara Memesannya
Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada 2019 di International Journal of Food Science mengatakan bahwa mengkonsumsi 1 hingga 2 sendok teh atau 3 hingga 6 gram kayu manis per hari, dapat berdampak positif untuk kadar glukosa darah.
Mengkonsumsi kayu manis bisa dengan di buat minuman, atau ditambahkan dalam makanan.
5. Minyak Zaitun
Indeks glikemik dari minyak zaitun cukup rendah dan memiliki lemak tak jenuh yang tinggi, sehingga dipercaya baik untuk mengendalikan gula darah.
Untuk mengonsumsi nya bisa disajikan bersama dengan salad, atau bisa juga digunakan untuk menumis.
Itulah 5 makanan yang baik untuk kesehatan tubuh penderita diabetes.***
