Network
9. Navasana
Gerakan ini melibatkan otot perut dan membantu membakar lemak di area perut.
Lakukan gerakan navasana selama 30 detik hingga 1 menit.
Baca Juga: Bobby iKON Adakan Tur Konser Asia untuk Para Penggemar: Berikut Tanggal dan Tempatnya
10. Swan dive
Gerakan ini melibatkan otot perut dan membantu membakar lemak di area perut.
Lakukan gerakan swan dive selama 30 detik hingga 1 menit.
Selain melakukan olahraga yang tepat, penting juga untuk mengontrol asupan makanan dan menjaga pola tidur yang sehat.
Fokuslah pada pola makan yang seimbang dan rendah kalori, serta hindari makan di atas jam 8 malam.
Lakukan olahraga secara teratur dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
