Network
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan dalam produksi sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Membantu pencernaan
Enzim papain yang terdapat dalam pepaya membantu memecah protein dalam makanan, sehingga memudahkan pencernaan.
Baca Juga: Inilah Sinopsis The Atypical Family Beserta Tempat Menonton dan Daftar Para Pemerannya
Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan lambung.
4. Kesehatan kulit
Buah pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang memiliki sifat eksfoliasi alami.
Papain membantu mengangkat sel-sel kulit mati, merangsang regenerasi sel-sel kulit baru, dan membuat kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya.
5. Membantu kesehatan mata
