Network
SRAGEN UPDATE - Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah di mana umat Muslim di seluruh dunia berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam sebagai bagian dari ibadah.
Selama bulan ini, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
Salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan adalah timun suri.
Selain menyegarkan, timun suri juga kaya akan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan Anda selama bulan puasa.
Berikut adalah beberapa manfaat timun suri yang perlu Anda ketahui:
Baca Juga: Fitur Google Assistant Bisa Mengingat Hari Ulang Tahun Orang Terdekat
1. Menyediakan hidrasi yang penting
Selama bulan Ramadhan, tubuh memerlukan hidrasi yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Timun suri terdiri dari sebagian besar air (sekitar 95%), sehingga sangat efektif dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Konsumsi timun suri selama sahur atau berbuka dapat membantu menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
2. Sumber serat yang baik
