Network
SRAGEN UPDATE — Bayam telah lama dikenal sebagai salah satu sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Namun, meminum jus bayam secara rutin juga dapat memberikan sejumlah manfaat yang luar biasa untuk tubuh Anda.
Berikut adalah lima manfaat jus bayam yang penting untuk diketahui, dilansir dari Antara.com:
1. Mengontrol gejala diabetes
Jus bayam mengandung alpha-lipoic acid, sebuah senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kadar insulin tubuh.
Bagi penderita diabetes, meminum jus bayam secara rutin dapat membantu mengurangi risiko neuropati perifer dan menurunkan kadar glukosa dalam darah.
2. Membantu merawat penglihatan
Beta karoten, lutein, dan zeaxanthin adalah nutrisi penting yang terdapat dalam bayam.
Ketiga nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, terutama dalam perkembangan makula.
