SRAGEN UPDATE - Nanas merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.
Buah nanas mengandung bromelain, enzim pencernaan yang menawarkan sebagian besar manfaatnya.
Bromelain dalam buah nanas dapat memerangi kanker dan melawan peradangan dan penyakit terkait.
Selain itu, buah nanas juga dapat meningkatkan kekebalan dan memperkuat tulang.
Baca Juga: 6 Tips Jitu Menghadapi Kegagalan agar Kamu Kembali Bangkit dan Hidup Lebih Bersemangat
Berikut merupakan 5 manfaat buah nanas yang jarang diketahui orang.
1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Studi menunjukkan kemungkinan efek anti-obesitas pada nanas.
Pada sebuah percobaan, seekor tikus yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, akumulasi lemak tubuh, dan akumulasi lemak hati setelah asupan jus nana.
Jus nanas dianggap mampu menurunkan lipogenesis (pembentukan lemak) dan meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak untuk melepaskan asam lemak).
Nanas mungkin tampak sebagai makanan yang ideal untuk membakar lemak perut, meskipun sebenarnya para ahli membutuhkan lebih banyak penelitian dalam hal ini.
2. Dapat Membantu Pencernaan
Komponen terpenting dari nanas adalah bromelain, enzim pencernaan yang kuat.
Studi menunjukkan bahwa suplementasi bromelain (enzim pencernaan) dapat membantu pemecahan protein.
Ini dapat membantu mengobati insufisiensi pankreas, gangguan pencernaan di mana pankreas tidak menghasilkan cukup enzim tertentu yang digunakan tubuh untuk mencerna makanan di usus kecil.
Formula dengan bromelain sebagai salah satu bahan utama dapat meredakan perut kembung dan diare yang berlebihan.
3. Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker
Penelitian telah menyatakan bahwa bromelain dalam nanas mungkin memiliki aktivitas anti-kanker.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Menjaga Otak Tetap Sehat dan Berfungsi Normal Hingga Usia Lanjut, Simak Semuanya!
Enzim mungkin memiliki dampak langsung pada sel kanker dan lingkungannya.
Bromelain menunjukkan efek anti kanker pada sel kanker usus besar.
Makanan yang mengandung bromelain dianggap sebagai kandidat yang baik untuk mengurangi risiko kanker kolorektal.
Bromelain juga dapat menghambat perkembangan kanker dengan melawan peradangan, kontributor utama kanker.
Hal ini dapat mencegah generasi lebih lanjut dari sel kanker dengan mengekspos mereka ke sistem kekebalan tubuh.
Berbagai laporan tradisional dan klinis menunjukkan sifat anti-kanker dari bromelain buah nanas.
4. Dapat Membantu Memerangi Peradangan
Dalam penelitian pada hewan, bromelain telah dilaporkan memiliki efek terapeutik pada berbagai penyakit inflamasi, termasuk sindrom inflamasi usus.
Baca Juga: Ini Jawaban Verrell Bramasta Ketika Ditanya Pilih Natasha Wilona, Febby Rastanty, atau Livy Renata
Paparan bromelain dapat menghilangkan sejumlah molekul permukaan sel yang berkontribusi terhadap peradangan.
Bromelain dalam nanas juga mencapai ini dengan mengurangi produksi sitokin dan kemokin pro-inflamasi.
Ini adalah senyawa dalam sistem manusia yang memicu peradangan, terlebih lagi dalam kasus penyakit radang usus.
Ekstrak nanas juga ditemukan untuk mengobati masalah lain yang berkaitan dengan peradangan, termasuk penyakit saluran napas alergi.
Enzim buah dapat mengubah aktivasi dan perluasan sel-sel tertentu dari sistem kekebalan tubuh.
5. Dapat Membantu Mengobati Arthritis Dan Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bromelain juga dapat membantu dalam pengobatan osteoarthritis.
Enzim menunjukkan sifat analgesik, terutama pada nyeri inflamasi pada manusia.
Ini mencapai ini dengan secara langsung mempengaruhi bradikinin, yaitu mediator nyeri yang menyebabkan kontraksi otot polos dan pelebaran pembuluh darah.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Wanita Selingkuh dalam Hubungan Asmara Menurut Para Ahli, Simak Baik-baik Ya!
Nanas juga mengandung mangan, mineral penting dalam pembentukan tulang.
Buah ini juga mengandung vitamin C yang mendukung pembentukan kolagen dalam tulang.
Nanas dapat meningkatkan pertumbuhan tulang pada orang muda dan memperkuat tulang pada orang tua.
Sifat anti-inflamasi bromelain nanas juga dapat membantu mengobati nyeri rheumatoid arthritis.
Demikian 5 manfaat buah nanas yang dilansir SragenUpdate.com dari Stylecraze.com.***