Network
SRAGEN UPDATE – Kebiasaanmu sehari-hari juga akan mempengaruhi mentalmu, terkadang ada beberapa kebiasaan yang tanpa kamu sadari bisa membuat kondisi mentalmu down loh.
Kesehatan mental kita juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik ataupun raga, karena gangguan mental dapat menurunkan produktivitas dalam berbagai aspek contohnya ekonomi dan sosial.
Menjaga kesehatan mental itu gampang-gampang susah, karena pada dasarnya semua tergantung diri kita sendiri.
Baca Juga: Apa yang Harus Kita Lakukan Saat Banjir Mulai Surut? Kamu Harus Tetap Waspada
Bisa saja ada berbagai kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan dan berimbas pada kondisi kesehatan mentalmu, apalagi jika hal itu merupalkan kebiasaan-kebiasaan buruk.
Dalam pembahasan ini, ada lima kebiasaan yang harus kamu stop demi menjaga kesehatan mentalmu.
1. Berusaha Membahagiakan Semua Orang
Sebaik dan sesempurna apapun dirimu, pasti tetap ada beberapa orang yang tidak menyukai dirimu dan selalu mencari celah untuk menyalahkanmu.
Dan itu hal yang wajar, kamu tidak bisa membahagiakan semua orang dan kamu juga tidak harus melakukan hal tersebut, cukup bahagiakan dirimu sendiri terlebih dahulu.
