Network
SRAGEN UPDATE - Hampir semua orang tahu bahwa minum air dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Minum air memiliki banyak manfaat bagi tubuh dari segala aspek.
Ketika asupan air Anda tidak sama dengan output Anda, Anda bisa mengalami dehidrasi.
Untuk membuat Anda semakin semangat dalam minum air, berikut 6 alasan untuk minum air yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari webmd.com.
Baca Juga: Crush Dinyatakan Positif Covid-19, P NATION Terpaksa Hentikan Seluruh Kegiatan Sang Artis
1. Air Minum Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Tubuh Anda terdiri dari sekitar 60% air.
Fungsi cairan tubuh ini meliputi pencernaan, penyerapan, sirkulasi, pembuatan air liur, transportasi nutrisi, dan pemeliharaan suhu tubuh.
Melalui kelenjar hipofisis posterior, otak Anda berkomunikasi dengan ginjal Anda dan memberitahunya berapa banyak air untuk dikeluarkan sebagai urin atau disimpan untuk cadangan.
Saat Anda kekurangan cairan, otak memicu mekanisme rasa haus tubuh.
