Network
Terapkan time management saat belajar, agar kita tahu kapan waktu harus mengambil jeda sehingga tidak membuat otak kelelahan.
Misalnya, konsisten mengambil jatah istirahat setiap 45 menit selama mengerjakan tugas atau belajar.
4. Mulai terapkan pola hidup yang lebih sehat untuk mengurangi stress
Rutin berolahraga 2-3 kali seminggu, bermeditasi, memperbanyak minum air putih, makan sayur dan buah, serta tidur lebih awal dan bangun lebih pagi.
Kesehatan tubuh yang baik berpengaruh positif pada emosi, mental serta mood kita setiap harinya.
5. Jangan takut untuk membangun relasi dengan dosen
Membangun hubungan yang baik dengan dosen mampu meningkatkan motivasimu dalam mengikuti pembelajaran.
Konsultasikan keresahanmu terkait materi dan kesulitan yang kamu alami selama mengerjakan tugas.
Dosen yang baik akan membantu memberi solusi serta dukungan moral pada mahasiswanya.
