Network
SRAGEN UPDATE - Ada beberapa cara mudah dan efektif untuk meningkatkan metabolisme Anda.
Namun, bagaimana metabolisme mempengaruhi kesehatan Anda?
Metabolisme adalah istilah yang menggambarkan semua reaksi kimia dalam tubuh Anda yang membuat tubuh Anda tetap hidup dan berfungsi.
Metabolisme Anda juga bertanggung jawab untuk mengubah nutrisi dari makanan yang Anda makan menjadi bahan bakar.
Baca Juga: 12 Makanan Tinggi Tembaga Untuk Tingkatkan Kesehatan Otak, Kulit, Mata, dan Metabolisme
Lantas bagaimana cara meningkatkan metabolisme?
Berikut adalah 6 cara mudah untuk meningkatkan metabolisme Anda yang dilansir SragenUpdate.com dari Healthline.
- Makan banyak protein setiap kali makan
Makan makanan sementara dapat meningkatkan metabolisme Anda selama beberapa jam dan disebut sebagai efek termis makanan (TEF).
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Gaji Selalu Habis, Salah satunya adalah Healing
