Network
SRAGEN UPDATE - Luka batin seringkali tidak terlihat secara fisik, tetapi dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.
Merawat luka batin memerlukan waktu, perhatian, dan seringkali dukungan dari orang lain.
Luka batin dapat mempengaruhi emosional seseorang yang tentunya akan memiliki efek besar dalam menjalani kehidupannya.
Berikut cara yang dapat membantu mengobati luka batin dan mengembalikan semangat:
Baca Juga: Kalah dari West Ham, Arteta: Arsenal Pantas Mendapatkan Lebih, Tetapi Butuh Penyelesaian Tajam
1. Menerima Emosi
Izinkan diri Anda untuk merasakan dan menerima emosi yang muncul. Jangan tahan atau hindari perasaan yang ada.
2. Berbicara dengan Orang Terpercaya
Berbicaralah dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental yang Anda percayai. Berbagi perasaan dan pengalaman dapat membantu mengurangi beban emosional.
3. Terapi Psikologis
