Network
Selain membantu proses pemecahan makanan, air juga membantu melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya dari makanan Anda.
Kemudian, air mengirimkan komponen vitamin ini ke seluruh tubuh Anda untuk digunakan.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Studi telah menghubungkan lemak tubuh dan penurunan berat badan dengan minum air, baik pada anak perempuan yang kelebihan berat badan maupun pada wanita dewasa.
Meminum lebih banyak air selama diet dan latihan mungkin membantu Anda kehilangan berat badan ekstra.
10. Meningkatkan Sirkulasi Oksigen Darah
Air membawa nutrisi dan oksigen yang berguna ke seluruh tubuh Anda.
Mencapai asupan air harian Anda akan meningkatkan sirkulasi dan memiliki dampak positif pada kesehatan keseluruhan Anda.
Demikian 10 alasan mengapa minum air itu penting bagi tubuh Anda yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline.***
