10 Alasan Mengapa Minum Air Itu Penting Bagi Kesehatan Tubuh: Mengatur Suhu hingga Menurunkan Berat Badan

SRAGEN UPDATE - Air membentuk sebagian besar berat badan Anda dan terlibat dalam banyak fungsi penting.

Ini termasuk membersihkan limbah dari tubuh Anda, mengatur suhu tubuh, dan membantu fungsi otak Anda.

Anda mendapatkan sebagian besar air dari minuman, tetapi makanan juga memberikan sejumlah kecil asupan air harian Anda.

Umumnya, kita sering mendengar bahwa air penting untuk kesehatan Anda, tetapi mengapa?

Berikut adalah 10 alasan mengapa minum air itu penting:

Baca Juga: Ini Tanggapan SBS Drama Awards 2023 tentang Kontroversi Penghargaan Best Couple: Kriteria Sama Setiap Tahun

1. Membantu Membentuk Air Liur

Air merupakan komponen utama dari air liur.

Air liur juga mencakup sejumlah kecil elektrolit, lendir, dan enzim. Ini penting untuk mencerna makanan padat dan menjaga kesehatan mulut Anda.

2. Mengatur Suhu Tubuh