Network
SRAGEN UPDATE — Air putih adalah elemen penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Kebutuhan akan cairan yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.
Salah satu kebiasaan sehat yang disarankan oleh para ahli kesehatan adalah minum air putih segera setelah bangun tidur di pagi hari.
Tidak hanya menghilangkan rasa haus yang muncul setelah tidur malam, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat yang didukung oleh penelitian kedokteran.
Baca Juga: Penjelasan Episode 1 Drama The Killing Vote: Misteri tentang Pria Misterius Bertopeng
Berikut adalah manfaat minum air putih segera setelah bangun tidur di pagi hari:
1. Menghidrasi tubuh
Setelah tidur selama berjam-jam, tubuh kita mengalami dehidrasi ringan.
Minum air putih setelah bangun tidur membantu menghidrasi kembali tubuh, yang sangat penting untuk memulai fungsi organ-organ tubuh dengan baik.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat membantu meningkatkan metabolisme, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mendukung kerja otak yang optimal.
