Network
Jangan ragu untuk membuat penyesuaian sesuai dengan kondisi kesehatan Anda agar berpuasa tetap aman dan nyaman.
Baca Juga: Airlangga Hartarto Sebut Tidak Ada Rencana Golkar Rebut Kursi Ketua DPR, Ini Alasannya
5. Kembali pada Kondisi Awal
Setelah Ramadan berakhir, penting untuk kembali ke pola makan yang sehat dan teratur.
Mulailah dengan mengonsumsi makanan ringan secara teratur dan pastikan untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
Jika Anda merasa sulit untuk kembali ke pola makan normal, pertimbangkan untuk mencoba puasa intermiten sebagai langkah awal.
Demikian tips berpuasa aman di bulan Ramadan yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline.
Dengan menerapkan tips praktis ini, Anda dapat menjalani puasa dengan aman dan nyaman selama bulan Ramadan.
Tetaplah berenergi dan sehat, serta jadikan bulan Ramadan sebagai waktu untuk merenungkan dan memperkuat iman.***
