Network
6. Lakukan aktivitas fisik secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Lakukan aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda dan hindari berolahraga di luar ruangan saat cuaca tidak mendukung.
Baca Juga: Kim Ji Hoon Bergabung dengan Kim Tae Hee dan Park Hae Soo dalam Drama Thriller ‘Butterfly’
7. Tetap tenang dan kurangi stres
Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.
Cari cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menjaga kesehatan Anda tetap prima di tengah cuaca pancaroba.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami masalah kesehatan yang serius atau membutuhkan saran lebih lanjut tentang menjaga kesehatan Anda.***
