Network
4. Daging Olahan
Aneka daging olahan seperti bakso, nugget, kornet, sosis dan sejenisnya perlu dihindari selama menjalankan program diet.
Para ahli mengungkapkan jika daging olahan adalah sumber kalori terbesar yang tak hanya menaikkan berat badan tetapi juga berisiko buat kesehatan jika dikonsumsi secara terus menerus.
5. Nasi Putih
Bagi masyarakat Indonesia, belum kenyang jika belum makan nasi.
Nasi menjadi makanan pokok yang wajib ada setiap harinya.
Namun, sebagian dari kita tidak menyadari bahwa nasi adalah sumber kalori terbesar.
Baca Juga: Hasil Semifinal Kejuaraan Dunia Junior BWF 2022: Putra-Patra dan Meilysa-Rachel Melesat ke Final
Nasi bisa membuat kita lebih mudah mengalami kenaikan berat badan apalagi jika tidak diimbangi dengan olahraga atau gerak tubuh yang cukup setiap harinya.***
